飲みたいけどカロリーが気になる！ウイスキーのカロリーを徹底調査。

蒸留酒は糖質を含まないって知っていましたか？
ダイエット中にはカロリーも気になりますが、糖質も気になりますよね。
ウイスキーなどの蒸留酒は、ダイエット中に控えたい糖質を含んでいないなんて嬉しいですよね。
また、香りの効果もあるなんて嬉しい限りです！

ウイスキーのカロリーは100mlあたり、約237キロカロリーです。
お酒はアルコール度数の高い方がカロリーも高くなります。
また、同じウイスキーでも銘柄によって若干カロリーが異なりますので、詳しくはウイスキーのパッケージなどでお調べ下さい。

ウイスキーのカロリーは分かりましたが、果たして他のお酒のカロリーはどれ位なのでしょうか。
100mlあたりのカロリーがどれくらいか下記をご参照下さい。
これで好きで飲んでいるお酒のカロリーがどれくらいかわかりますね！

上記を見るとウイスキーって高カロリーだと思いますが、
あくまでもこれは100mlあたりのカロリーです。
ビールは１杯200mlくらいは飲みますが、ウイスキーはシングルで約30mlになりカロリーは約71キロカロリーです。
同じ１杯であればウイスキーの方が低カロリーなんです。
アルコール度数が高いお酒の方がカロリーが高いんですが、強いお酒はガバガバ飲む事はあまりしませんので、ウイスキーのように強いお酒を少しづつ飲むのが良いのではないでしょうか。

ウイスキーの飲み方によってもカロリーに若干違いが出てきます。
主な飲み方だと、ストレート・ロック・ソーダ割りになると思いますがウイスキーベースのカクテルもありますよね。
カクテルは飲みやすくなりますが、甘いリキュールなども入りカロリーが高くなるので注意が必要です。

ウイスキーベースのカクテルですが、カクテルによってお酒の分量が違う為、カロリーも変わってきます。
事前に、どれくらいなのか確認していればカロリーを気にせずお酒を楽しめるかと思います。

今回はウイスキーのカロリーについてご紹介しましたが、カロリーだけをみると高カロリーですよね！
でも糖質がないという点はダイエット中に飲んでも気にならないお酒ではないでしょうか。
また、飲む量によりカロリーを抑えられるので個々で調整出来る点も良いですよね。

何にせよ、お酒の飲み過ぎには注意です。
嗜む程度に、楽しく飲みましょう♪