女性に嬉しい美肌効果がいっぱい詰まったローズヒップティー！

ローズヒップは名前にローズとあるようにバラ科バラ属の植物です。
バラの果実という事になります。
また植物のなかで一番ビタミンCを含んでいるので「ビタミンCの爆弾」といわれるほどです。

また、ビタミンＣは熱に弱いといわれていますがローズヒップティーのビタミンＣは酵素やビタミンＰの働きよって熱を加えても壊れにくいため、熱いお湯を入れても十分に効果が得られるのです。

ローズヒップティーに含まれるビタミンC、P、Eの相乗効果で美白・美肌効果があり、イキイキと保つことが出来るでしょう。

女性は男性に比べ骨粗しょう症になるリスクが高いことはご存知の方は多いでしょう。
骨粗しょう症の予防効果には何といってもカルシウムです。
ローズヒップティーにはカルシウムも含まれているのです。

ローズヒップティーにはホルモンバランス調整作用があるので、生理痛の軽減や生理不順の改善にも効果があります。

ローズヒップティーは他にもビタミンB1・B2・βカロテンなどを豊富に含んでいます。
そのため豊富な成分の相乗効果で体や目の疲労回復の効果、スムーズなお通じ、免疫力の向上などの効果が期待できます。

栄養豊富で健康維持の効果があるローズヒップティー。
しかし、お茶に出てくる栄養成分は全体の30～40パーセントなのです。

ではローズヒップティーの効果を少しでも無駄なく取るにはどうしたらいいでしょう。

ローズヒップティーはノンカフェインなのでいつ飲んでも問題ありません。
ただ、一度に体に吸収できるビタミンCの量な限られているので一日で何度かに分けて飲んだ方が効果的でしょう。

ローズヒップティー単品でも少しの酸味はあるので苦手な方は蜂蜜をお好みで入れるとほどよい甘みで飲みやすくなるでしょう。
出がらしの実はヨーグルトやシリアルなどに混ぜて食べるといいでしょう。

ローズヒップティーの成分や効果、飲み方を案内しましたがいかがでしたでしょう。
ホットでもアイスでも美味しくいただけるローズヒップティーは、特に女性にうれしい効果が豊富な飲み物です。
美肌や健康維持に、ぜひ毎日の飲み物に取り入れてみてください。