オムライスは、シンプルなケチャップのみのチキンタイプから、シチューやビーフ、松茸を使った高級タイプまでとてもバリエーションがあります。その分...
2016/01/26
1000days
高カロリーのオムライスは、１食ならいいけど枕にしちゃ駄目！の記事の5枚目の画像
ヘルシーオムライス材料 1人分 卵 １こ スキムミルク 小2 豆乳 30ml ホールトマト １個 にんじん 2g たまねぎ 小1/2 えのき 25g ブイヨン 2g 玄米ごはん 20g
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