辛いだけじゃない！キムチの知られていない栄養とカロリーの秘密
韓流ブームで韓国の女性が素敵なのはご存知の通り。カロリーを気にし節制した食事をしているのかと思いきや、実は伝統食のキムチを上手に利用しカロリ...
2015/11/10
わきちか
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46キロカロリー/100ｇ全体が野菜からできているため、他の食材に比べ高くはないです。魚介で少しカロリーが左右されます。漬ける時に大量の塩を使う為塩分が高いです。カロリーが低いからと大量に食べてしまうと、高血圧の原因になります。
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