美肌にダイエットに効果抜群！甘酒の知られざる3つの美容効果

皆さんは、甘酒はお好きですか？甘くて体も温まるので、冬には特に美味しい飲み物ですよね。そもそも甘酒とは、米こうじやお米、酒粕などを原料にしている飲み物で、「酒」といいながらアルコールはわずかしか入っていません。一般に販売されているものは、ソフトドリンクとしてスーパーなどでも良く見かけますよね。

しかし、日常的に甘酒を飲む習慣があるという方は少ないかもしれません。でも甘酒には美容効果がたくさん！ぜひ日常的に飲んでいただきたい飲み物なんです！そこで今回は、そんな甘酒の美容効果にスポットを当て、ご紹介したいと思います。

それでは早速、甘酒の美容効果について見ていきましょう！

甘酒の美容効果1つ目は、美肌効果です。甘酒の原料の1つである酒かすには、美肌に効果のあるコウジ酸が豊富に含まれているんです。シミやくすみを防いでくれる効果があります。

甘酒の美肌効果はそれだけではありません！甘酒にはビタミンB2が多く含まれていて、飲むだけで、皮膚を活性化してくれるんです。

美容効果を期待して高い化粧水を買ったりサプリメントを飲んだりするのもいいですが、甘酒を飲むだけで美肌になれちゃうなんて、なんだかお得ですね♪

甘酒の美容効果の2つ目は、美しい髪を作るサポートをしてくれる効果です。美容に敏感な方は、髪の健康にもかなり気をつかいますよね。そんな方におすすめなのが、実は甘酒なんです！

実は甘酒に含まれるコウジ酸には、頭皮を若返らせ、美しい髪を作る効果もあると言われているんです。美しい髪は健康な地肌でないと育ちません。美しい髪を手に入れたい！とお考えの方は、ぜひ甘酒の美容効果に頼ってみてくださいね。

ちなみに、美容に敏感なモデルさんたちも、毎日の美容のためのケアに甘酒を取り入れているそうですよ♪

甘酒の美容効果3つ目は、ダイエットをサポートしてくれる効果です。美容に気遣っている方にとっては、ダイエットは永遠の課題ですよね。健康的に、かつしっかりと体重を落として、スタイルをキープしたいとお考えなら、甘酒の美容効果に頼るのがおすすめなんです。

まず甘酒は、１００ｇでわずか８１キロカロリーと、とってもカロリーが低いんです！それなのに甘さを感じられるので、ダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなったときに甘酒を飲めば、その気持ちを満たすことができ、ダイエットの成功をサポートしてくれます。

またダイエット中、少し食事の量を減らしたときにも、甘酒の美容効果が役立ちます。ダイエットをしていると、少し栄養不足になりがち。栄養が不足すると、お肌があれたりと、美容にもよくありません。そんなときに甘酒を飲むと、その不足気味の栄養を補ってくれます。もちろん、無理なダイエットは控えるべきですが、プチ断食をするときなどにもおすすめですね。

いかがでしたでしょうか。
甘酒の美容効果をまとめてご紹介しました。

甘酒は体を温めてくれる、単なる甘くて美味しい飲み物というわけではありません！
栄養豊富でさまざまな美容効果のある飲み物なんです！

既に、美容への関心が高いモデルさんたちの間では、甘酒が取り入れられているとか。
美容を気にかけるみなさんも、ぜひ甘酒を日常的に飲んでみてはいかがでしょうか？

美容といえばなにかとお金がかかるイメージですが、甘酒ならたった数百円で美容効果が期待できちゃいます！手軽にできる美容法として、とってもおすすめですよ♪