日本の伝統的なスイーツ和菓子☆和菓子のカロリーを調査します！

豆大福やおはぎ、団子など日本の伝統的なスイーツ和菓子。
和菓子は実は、洋菓子よりもカロリーが低いので、ダイエット中に甘いものが食べたくなったら和菓子を食べたほうがいいんですよ♪
そこで今回は、コンビニ和菓子のカロリーや低カロリー和菓子のレシピについてご紹介したいと思います！

この豆大福(つぶあん)は、ローソンで販売されている和菓子になります。
お餅に使用している赤えんどう豆は存在感があり、食感もいい豆大福になっていますよ。
豆大福のカロリーは、１６７カロリーです。

このおはぎは、ローソンで販売されている和菓子になります。
北海道産小豆のつぶあんで北海道産のもち米団子を包んだおはぎになっていますよ。
おはぎのカロリーは、１９５カロリーになります。

苺の生大福は、ファミリマートで販売されている和菓子になります。
フレッシュな苺をまるごと1つとつぶあんクリームをふわもちっとした皮生地で包まれた苺大福になっていますよ。
苺のほのかな酸味とあんこの甘さの相性が抜群ですよ。
苺の生大福のカロリーは、１３１カロリーです。

プレミアムどら焼きは、ファミリーマートで販売されている和菓子になります。
生地は弾力がありしっとりしていて、餡はつぶあんでしっかりした甘さですが、クドくない味わいになっていますよ。
プレミアムどら焼きのカロリーは、２７２カロリーです。

クリームたっぷり白玉ぜんざいは、セブンイレブンで販売されている和菓子になります。
甘さ控えめのぜんざいあんと白玉、クリームを合わせたぜんざいになっていますよ。
もちもちとした食感の白玉とコクのあるホイップクリームですよ。
クリームたっぷり白玉ぜんざいのカロリーは、３４３キロカロリーです。

白玉クリームあんみつは、セブンイレブンで販売されている和菓子になります。
白玉、ホイップクリーム、こしあん、みかん、さくらんぼ、赤えんどうを彩り良く盛り付けられたあんみつになっていますよ。
のど越しの良いつるりとした寒天は、濃厚な黒蜜にマッチしています。
白玉クリームあんみつのカロリーは、２１１カロリーです。

和菓子のカロリーについていかがでしたでしょうか？
今回は、コンビニで買える和菓子のカロリーや低カロリーな和菓子のレシピについてご紹介していきました。
和菓子は洋菓子に比べたらカロリーは低いですが、
より低カロリーの和菓子を楽しむなら、豆腐やおからなど使用するとダイエット中でも安心して食べることができますよ。
ぜひ、この記事を参考に和菓子のカロリーを気にしてみてくださいね。