ヘルシーおいしー♡旨味たっぷりのたらで美味しくカロリーオフ!
2016/02/27
Nijiko
アイスと言えばバニラ味やチョコ味、抹茶味などさまざまな種類がありますよね。アイスは生クリームとか使っているから高カロリーなイメージがあると思います。そこで今回は、市販のアイスのカロリーや低カロリーなアイスのレシピについてご紹介していきたいと思います!
コーンタイプのアイスやカップのアイス、シャーベット系のアイスなどさまざまな種類があるアイス。
アイスのカロリーって気にしたことありますか?
そこで今回は、アイスのカロリーについてご紹介していきたいと思います!
ジャイアントコーンには、チョコナッツやクッキー&チョコ、チョコチップなどの種類があります。
チョコナッツはサクサク感のコーンとバニラの間に、歯触りが心地よいビスキーチョコが入っているアイスですよ。
ジャイアントコーンのチョコナッツのカロリーは、260カロリーになります。
ソフトツイストは、マクドナルドで販売されているアイスになります。
濃厚でコクのある味わいになっているソフトクリームですよ。
ソフトツイストのカロリーは、142カロリーになります。
ソフトクリーム バニラはミニストップで販売されているアイスになります。
北海道産生乳と生クリームを使用しているため、濃厚でコクのある味わいになっていますよ。
ソフトクリーム バニラのカロリーは、172カロリーになります。
牧場しぼりはグリコから販売されているアイスになります。
新鮮な生乳をベースに、北海道産の生クリームを加えることで、ミルクの濃厚な味わいが楽しめるアイスになっています。
また、牧場しぼりには、バニラ以外にもいちご味やラムレーズン味などの種類もありますよ。
牧場しぼりのカロリーは、195カロリーになります。
グリーンティーは、石臼で丁寧に挽いた香り高い抹茶を使用したアイスになっています。
ほろ苦くすっきりとした甘さになっており、抹茶の奥深い味わいをたのしめますよ。
ハーゲンダッツには、グリーンティー以外にもバニラ味やストロベリー味、クッキー&クリームなどの種類があります。
グリーンティーのカロリーは、239カロリーになります。
スーパーカップチョコクッキーは、チョコの濃厚な味わいとカカオ豊かなチョコクッキーとの組み合わせを楽しむことができるアイスになっています。
スーパーカップには、チョコクッキー以外にも、定番のバニラ味や抹茶味などの種類がありますよ。
スーパーカップチョコクッキーのカロリーは、297カロリーになります。
材料:生クリーム 100cc
砂糖 20g
豆乳 100cc
バニラエッセンス 少々
メープルシロップ(お好みで) 適量
1.生クリームに砂糖を加え、しっかり角が立てまでホイップする。
※電動ホイッパーを使うと早いよ!
2.①の泡を潰さないように気をつけながら豆乳・バニラエッセンスを加えて混ぜ合わせる。
3.②を冷凍できる容器に流し込み、平らにならしたらラップで蓋をして冷凍庫で2〜3時間冷やす。
4.③を、1時間ごとに混ぜて再度冷やすを適度な固さになるまで繰り返したら完成♪
「お好みでメープルシロップをかけて食べてね」
卵なしで豆乳でカロリーオフしたアイスになっていますよ。
とろけるような食感になっており、低カロリーなのでダイエット中の方にもおすすめですよ。
材料:ピュアココア 大さじ3
パルスイートカロリー0 大さじ2~お好みで
豆乳または無脂肪乳など 大さじ2程度
1.ピュアココアに液体のパルスィートを大さじ1くらいから入れてよく練ります。好みで甘さを調節してOK
2.甘みを加えてまだまだボソボソなら、豆乳や無脂肪乳を必ず少しずつ(重要、失敗の元!)加えて、ひたすら練ります。
3.滑らかになって艶が出たら、浅めの型かラップに薄く伸ばして冷凍庫へ!固まったら出来上がり!
口どけ良くカカオ香るチョコのアイスになっています。
このアイスは、全部食べても約60カロリーなので、ダイエット中でも安心して食べることができますね。
カカオは肌にもいいので、美容にもおすすめですよ。
アイスのカロリーについていかがでしたでしょうか?
それぞれのアイスによってカロリーが変わってくるので、カロリーが気になる方は購入する前にぜひ、一度気にしてみてくださいね♪
また、低カロリーなアイスも作ることができるので、ダイエット中の方はお試しください!
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