メンマの低カロリーレシピ手順③具材がしんなりしたら、フライパンにメンマをいれる。油がまわったら<合わせ調味料>を加えて強火で炒める。白ゴマと一味唐辛子(お好みで)を加えて火をとめ、器に盛る。 メンマの低カロリーレシピ完成!

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