もちもちの食感が楽しいタピオカですが、タピオカ澱粉は炭水化物なので高カロリーなのが難点、でも繊維質が多く整腸作用効果があり、また「難消化性再...
2016/07/07
巴瑞季
黒蜜かけ和風タピオカ 93カロリー 材料4人分タピオカ(小粒)30~40g フルーツ(缶) 1缶(190g入り) 黒みつ 大さじ4 シロップ 大さじ4
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