じゃがいもがダイエットの主役？ストレスなしの満腹ダイエット♪
え？じゃがいもって炭水化物でしょ？ダイエットでは敬遠されるじゃがいも。確かにでんぷんの多いじゃがいもですが、忘れていませんか？立派な野菜の仲...
2016/06/17
cat patrol
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満腹指数が示す！ダイエットに最適♪じゃがいもの満足感！※シドニー大学の研究グループが開発した満腹指数を用いたデータ ※データ／Eur.J.Clin.Nutr.;49,675-690,1995 出典：『浜内流じゃがいもダイエット』（浜内千波著／2009年扶桑社刊）
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