くるみには驚きの効果が沢山あった!?効果を知って健康になろう!
ケーキや和菓子、様々な料理にも使われている「くるみ」おやつとして食べる方もいますよね。くるみはナッツ類ですからカロリーも気になるところ。。で...
2016/05/30
m.aidosmkaon
くるみには「トリプトファン」という成分がたくさん含まれています。これが身体に良い効果をもたらしてくれる成分の一つなんです。
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