ダイエットの最強食材！？ 低カロリーの寒天できれいに痩せよう
寒天と言えば、低カロリーでダイエットの強い味方というイメージが強いですよね。そこで、実際には寒天のカロリーってどれぐらいあるの？ という疑問...
2016/04/17
ショコラん
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ショコラ・ミルク・寒天チョコレートが食べたくなったら、低カロリーのショコラ風寒天デザートで乗り切って。 【作り方】 鍋に、ココア30g、スキムミルク30g、黒糖0～30g、シナモンパウダー小さじ1/2（好みで）、粉寒天4gを入れて、よく混ぜておきます。 水500ccを入れ、よく混ぜ火にかけます。ゆっくり混ぜながら、沸騰させます。2分位沸騰させたら、火を止めます。 濡らしておいた型に流し入れ、粗熱を取って冷蔵庫で冷やします。 固まったら、好みの大きさに切って皿に盛り付けます。好みで、きな粉やシナモンなどをふりかけます。
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