ナッツでダイエット！？ナッツは太るのを防いでくれるおすすめ食材
ナッツは、味を付けておつまみにしたりお菓子のトッピングにしたりというイメージがあります。果たして、ナッツは太るのを防いでくれるのでしょうか？...
2016/04/13
hiro1439
ナッツでダイエット！？ナッツは太るのを防いでくれるおすすめ食材の記事の7枚目の画像
【ナッツは太る？】ナッツの糖質ナッツの糖質は100g当たり大体15～18ｇです。一般的なスナック菓子の糖質は100gあたり50～60gなので、おやつにスナック菓子を食べるのよりはナッツを食べた方が糖質の摂取量は少なくて済みます。
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