ナッツでダイエット！？ナッツは太るのを防いでくれるおすすめ食材
ナッツは、味を付けておつまみにしたりお菓子のトッピングにしたりというイメージがあります。果たして、ナッツは太るのを防いでくれるのでしょうか？...
2016/04/13
hiro1439
ナッツでダイエット！？ナッツは太るのを防いでくれるおすすめ食材の記事の6枚目の画像
【ナッツは太る？】リノール酸で、太るのを防ぐリノール酸は必須脂肪酸の一つで、これもまたコレステロールを下げる効果が期待できます。しかし、過剰摂取すると細胞膜のバランスが崩れて酸化を起こし免疫が低下することがありますので注意しましょう。
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