ナッツでダイエット！？ナッツは太るのを防いでくれるおすすめ食材
ナッツは、味を付けておつまみにしたりお菓子のトッピングにしたりというイメージがあります。果たして、ナッツは太るのを防いでくれるのでしょうか？...
2016/04/13
hiro1439
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【ナッツは太る？】ナッツは、太るのを防いでくれるのか？ナッツダイエットとは、お腹が空いた時や食前にナッツを食べるだけというとても簡単なダイエット方法です。ナッツに含まれている不飽和脂肪酸の効果で体脂肪を溜まりにくくし、腹持ちの良いナッツを食べることでカロリー摂取量を減らしていくのです。
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