数の子の事を詳しく知ろう☆そのカロリーや栄養効果!簡単レシピもね
お正月の食卓には欠かせない数の子!そもそも数の子ってなにの子供か知っていますか?今回はそんな数の子にスポットを当てて知られざるカロリーや美味...
2016/04/10
xchicken_no1
材料 ( 2 人分 ) 1食659カロリー 数の子(塩抜き)1~2本 明太子1腹 玉ネギ1/8個 ニンニク1/2片 菜の花1/3束 スパゲティー160~200g 塩16~20g バター20g 小麦粉大さじ1 牛乳100ml 生クリーム60g 大葉7~8枚 粉チーズ適量
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