ナッツ類って脂質が高くて高カロリーなイメージがありませんか？おつまみでもおなじみのくるみはどうなのでしょうか？今回はそんなくるみにスポットを...
2016/04/03
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たくさん食べても大丈夫？くるみのカロリーとダイエット効果☆の記事の13枚目の画像
くるみレシピとカロリー①鍋にクルミ、砂糖、水を入れ強めの中火にかけ、煮たったらアクを取り、煮汁が半量以下になるまで、時々混ぜながら煮る。揚げ油を170℃に予熱し始める。(ヒント)吹きこぼれる場合は火を少し弱めてください。クルミが煮汁に浸らない場合は水を加えてください。
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