お腹も心もぽっかぽかになる♪おじやの知られざる栄養とカロリー
ご飯と一緒にたっぷりの野菜を煮込んだ栄養満点のおじやは、消化も良いので 風邪の時 食べたり、カロリーも低いと言われています！でも おじやには...
2016/01/27
まなまき
お腹も心もぽっかぽかになる♪おじやの知られざる栄養とカロリーの記事の5枚目の画像
ダイエットを始めると、まず避けようとする「炭水化物」。しかし、なかなか続かないのは、人の体は炭水化物を欲してしまうからです。でも おじやなら炭水化物を摂取できるので無理なくダイエットできます！そこで いつもの白米を発芽玄米に変えるだけで、７倍の食物繊維を摂取できて お通じの改善ができ無理のないダイエットに繋がります！！ 水分の多いおじやは、カロリーも低くて腹持ちが良いです☆ 低カロリーで炭水化物が食べれるのは魅力的ですね！
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