忙しいときの朝食代わりに飲むことも良いですね。もちろん朝食はしっかり食べるのが理想ですが、忙しくて『朝は牛乳だけ』や『朝は食べない』という人もいると思います。 何も食べないよりは青汁を飲むほうが良いですよね。これだけでダイエットになるんですよ。 『1日3食+青汁』を基本に、時には置き換えるのもアリだと思います。

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