シャキシャキ美味しいもやし！炒め物にもスープにも何にでも使える万能食材のもやし！そんなもやしはどのくらいのカロリーなのでしょう。低カロリー？...
2016/03/20
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知ってた？驚きのもやしのカロリーと意外すぎるその栄養効果！の記事の5枚目の画像
もやしを利用したダイエット方法です。低カロリーなもやしをたっぷりと加えてパスタを作るダイエット。もやしを増やした分、パスタを減らせば、パスタの分がカロリーダウンしますよね！さらに、カロリーは低いもやしですが、食物繊維が豊富に含まれているので、満腹感が感じやすくダイエット効果が見込めます。
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