玉ねぎの活用で体調管理、毎日食べてダイエット効果で若返り!の画像

出典先:http://cookpad.com

ダイエット効果 もちもち玉ねぎ焼売 材料 一口サイズ3個 玉ねぎ       1/4個 塩       一つまみ 黒胡椒       適量 ごま油        少々 本葛粉または片栗粉 大さじ1  作り方 1玉ねぎは皮を剥いてみじん切りにします。 2ボウルに材料全てを入れてよく混ぜ、大さじ山盛り1杯ずつ位に、ラップで茶巾絞りにします。 3口をしっかり閉じ、耐熱皿に並べ、レンジ(600w)で1分半~加熱 4玉ねぎに火が通り、透き通っていたら完成です。 ウスターや中濃ソースをかけて食べるのが本場流

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