恋する女子の味方！！栄養満点のきなことカロリー教えちゃいます☆
和菓子の大定番のきなこ。昔から日本人に愛されてるので何となく体にいいんだろうな～と思っている人も多いはず。最近はダイエット食としても注目を浴...
2015/11/18
わきちか
恋する女子の味方！！栄養満点のきなことカロリー教えちゃいます☆の記事の3枚目の画像
食物繊維や大豆たんぱく質、大豆イソフラボンなど、栄養素が豊富に含まれていて健康効果が期待できる。含まれる炭水化物の量が少ないためカロリーは気になるが、脂肪に変わるリスクは低いです。きなこだけで食べる機会は少ないため合わせる食材のカロリーにより大きく左右される。
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