とろりと美味しい温泉卵のカロリーは?ダイエット中でも食べられる?の画像

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〈材料〉 ・豆腐 150g ・おからパウダー(無くてもOK) 大さじ1 ・ごま油 適量 ・温泉卵 1個 ・納豆+酢 1パック+ほんの少し ・カツオ節、ねぎ、刻み海苔 たれ ・砂糖 大さじ半分 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・生姜 お好みで

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