健康によいイメージのある黒蜜。 カロリーや栄養成分を調べた結果、やはりそのイメージに偽りはありませんでした。 ビタミンやミネラルが豊富で、太りにくい糖である黒糖は積極的に取り入れていきたい健康食品の1つであるといえます。 ただ一つ気を付けなければならないのは黒糖もあくまでも砂糖の1種であるということです。低カロリーで健康によいからといって、たくさんかけてしまうと、結局高カロリーになってしまっていた。ということにもなりかねません。 かけすぎに注意して健康的に生活に取り入れていきましょう。

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