【鶏胸肉の栄養】代謝を促すビタミンB群糖質や脂質を脂肪に変えずに使い切るためには、ビタミンB1・B2群が必要です。糖質中心の食事をとると血糖値が急上昇し、余分な糖質は脂肪に変わってカラダに蓄積してしまいます。

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