大好き♡脂ののった【かつお】カロリーと栄養まとめ～レシピ集付き♪
かつおといえば、日本人が大好きな魚のひとつですよね。刺身、寿司、煮物、焼き物をはじめ、かつおぶしやフレークなど加工品としてもお馴染みのかつお...
2016/04/23
はるたくママ
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フライパンは、洗わずそのまま強火で加熱。十分熱くなったら、かつおを入れ、片面ずつ、約１分、焼き色をつける程度に焼く。
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