カロリー減③ 市販お揚げで、簡単そばいなり寿司 材料2~3人分あっさりした味付け、おつまみにもグッド♪ 材 料(2〜3人分)  味付けお揚げ(市販)   10枚入り  .蕎麦(乾麺)       200g(2束)  .きゅうり          1本  .長ネギ         15センチ  .オクラ           3本  .揚げ玉         大さじ2 . わさび(チューブ)  小さじ2分の1 . 麺つゆ          大さじ2 . ごま油       小さじ2分の1 . 炒りごま          適量

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