潮干狩りの定番☆あさりの事を調べよう！そのカロリーや絶品レシピ♪
あさりはとても身近な貝で、食卓に登場する回数も多い食材ですよね！そんなおなじみのあさりですが、意外にカロリーのことは知られていません。今回は...
2016/04/14
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材料(５皿分) お好みのカレールウ１箱 あさり300ｇ たけのこ250ｇ 玉ねぎ2個（400ｇ） ケチャップ大さじ4 ウスターソース大さじ3 かつお節10ｇ 水600㏄ サラダ油大さじ1 青ネギ適量
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