実は知らないバターの秘密！ダイエットに効果的なバターの代用品とはの記事の2枚目の画像

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745キロカロリー/100gここでのカロリーは、一般的な有塩バターでのカロリーを示しました。「カロリーが高い」というイメージそのまま、高カロリーなバター。大さじ1杯では89キロカロリーになります。 でも実は、マーガリンの方が高カロリーなのをご存知ですか？ 植物油から作られているからヘルシーと思いがちなマーガリンですが、実は100gで758キロカロリーとバターよりも高カロリー。さらに大さじ1杯では91キロカロリーと、大さじ1杯で100キロカロリー目前まで値が高まってしまうのです。