ダイエットのお助けマン！キャベツの栄養と知らなかったカロリー
最近ダイエット食材として再び注目されているキャベツですが、意外にカロリーを気にした人は少ないのでは？ローカロリーのイメージが強く気にするほど...
2015/11/04
わきちか
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1枚(７０ｇ)あたり１６ｋカロリーローカロリーのイメージの強いキャベツですが、他の野菜と比べるとカロリーは平均値。また他の葉物野菜と比較すると白菜1枚７０gあたり16ｋカロリー、レタス2枚７０ｇあたり８ｋカロリーと決して低いわけではないことがわかる。
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