ふわふわ卵とえびの炒め物  1食/398カロリー材料2人分 むきえび100g (A) ・塩少々 ・こしょう少々 ・紹興酒小さじ1 ・卵15g ・片栗粉大さじ1・1/2 にんにくの芽25g マッシュルーム1/3パック 卵3個 (B) ・鶏がらスープ80ml ・塩小さじ1/3 ・うま味調味料少々 ・片栗粉大さじ1 サラダ油大さじ2 揚げ油適量

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