ナッツ類って脂質が高くて高カロリーなイメージがありませんか？おつまみでもおなじみのくるみはどうなのでしょうか？今回はそんなくるみにスポットを...
2016/04/03
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たくさん食べても大丈夫？くるみのカロリーとダイエット効果☆の記事の6枚目の画像
くるみのカロリー 100g/674カロリーくるみのカロリーは100gで674カロリーと、とても高カロリーですね！でもくるみ100gって、いったいどのくらいの量なのでしょう？くるみの1かけらが約3g。くるみ1粒だと2かけらなので6g。そう考えると結構な量っていう事ですね！
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