ヘルシーおいしー♡旨味たっぷりのたらで美味しくカロリーオフ！
スーパーや魚屋さんでも良く見かけ、食卓でも大活躍の魚、たら。あっさりしていながら旨味のあるたらは、低カロリー・高タンパク質という、女性に嬉し...
2016/02/27
Nijiko
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カロリーオフレシピ手順④具材に火が通りしんなりしてきたら、フライパンに＜スープ＞の材料を加える。 フライパンに蓋をし、弱火で12～13分煮込む。 たらを戻し入れてからさらに追加で2～3分煮る。
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