お腹も心もぽっかぽかになる♪おじやの知られざる栄養とカロリー
ご飯と一緒にたっぷりの野菜を煮込んだ栄養満点のおじやは、消化も良いので 風邪の時 食べたり、カロリーも低いと言われています！でも おじやには...
2016/01/27
まなまき
お腹も心もぽっかぽかになる♪おじやの知られざる栄養とカロリーの記事の4枚目の画像
風邪にはお粥が定番ですが、白粥と梅干だけでは十分な栄養は摂れません。おじやなら、たくさんの野菜やお肉でカロリー摂取ができて栄養満点、なおかつ消化吸収の良い食事を摂ることができます☆ 鍋をしなくても冷蔵庫にある材料を使って、簡単におじやを作ることができるので思い立ったら気軽にできるというのも、おじやの魅力ですね☆ 体調を崩していて買い物に出られないという時にも助かります。
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