シャキシャキ美味しいもやし！炒め物にもスープにも何にでも使える万能食材のもやし！そんなもやしはどのくらいのカロリーなのでしょう。低カロリー？...
2016/03/20
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知ってた？驚きのもやしのカロリーと意外すぎるその栄養効果！の記事の3枚目の画像
低カロリーなもやしにはビタミンCがたくさん含まれています。低カロリーなもやしは光を当てずに発芽をさせるのですが、その時にビタミンCが増えるんですね！ビタミンCは、ストレスの解消に深く関係しています。また、ビタミンCは美肌効果が見込めて、老化の防止にも期待が持てます！さらに、ガンの予防にも威力を発揮するそうですよ！
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