小松菜のカロリーを知って、健康的なダイエットに取り入れよう！

小松菜は、ローカロリーで、「天然のマルチサプリ」といわれるほど、栄養成分が豊富なのです。そんな小松菜のカロリーは、一体どれくらいなのでしょう...

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2016/04/16

hiro1439

【筑前煮のカロリー】ダイエット中でも食べられる筑前煮のポイント

甘辛く味付けされた筑前煮は食べだすと箸が止まらなくなり、気が付いた時にはカロリーを気にせず食べ過ぎていた！なんて経験ありませんか？筑前煮のカ...

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2016/04/16

hiro1439

シュウマイって意外と簡単で便利！低カロリーのシュウマイレシピ5選

シュウマイは様々な具を包んで蒸す、というシンプルなレシピです。そこで今回は、ダイエット中などカロリーを気にする方にオススメのシュウマイを集め...

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2016/04/16

MHジャーニー

酢豚のカロリーはどれくらい？ダイエット中でも食べられるの？

中華料理は油分が多くてカロリーも高く、ダイエットには不向きなイメージがあります。ダイエット中のメニューとして、酢豚はどうなのでしょう？酢豚の...

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2016/04/16

hiro1439

クリームシチューのカロリーってどれくらい？ダイエットに向いてる？

スープの中でも野菜と肉のバランスよく食べられるメニューとして定着しているのがクリームシチューです。濃厚な味わいが体を温めてくれるのでうれしい...

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2016/04/16

hiro1439

【ぶりのカロリー】ダイエット中に、ぶりが食べたい！【いくつ？】

１２月から２月にかけて、おいしいぶりが販売されます。旬のぶりをおいしく頂きたいですが、カロリーや料理方法が気になります。ぶりのカロリーはどれ...

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2016/04/16

hiro1439

【ミネストローネのカロリー】ミネストローネはダイエットの強い味方

ダイエット中につい陥りがちな野菜不足も、ミネストローネならしっかり摂取出来て安心です。具材は冷蔵庫に入っている野菜を入れても良い便利な料理で...

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2016/04/16

hiro1439

オムレツのカロリーは？ダイエット中だと食べることできないの？

オムレツのカロリーはどのくらいあるのでしょう？ダイエット中には食べてはいけないと思われがちですが、工夫次第でオムレツのカロリーをおさえること...

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2016/04/16

hiro1439

雑炊レシピ５選★うまく組み合わせてカロリーコントロール！

ダイエット中、食欲ない方、妊婦の方等…雑炊レシピを増やして、上手にカロリーコントロールしませんか？あつあつの雑炊をゆっくり食べることで早く食...

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2016/04/16

泣き虫ぱんだ

【かき氷のカロリー】かき氷とダイエットの関係【食べていいの？】

かき氷といえば、夏の風物詩であるにも関わらず年中食べることも多いデザートで、比較的カロリーが低そうですが実際はどうなのでしょうか。かき氷のカ...

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2016/04/16

hiro1439

【さつま揚げのカロリー】ダイエット中にさつま揚げを食べるコツ

さつま揚げは魚を原料としていますが、カロリーはどうなのでしょうか？水産地などに行くとさつま揚げをはじめ、美味しい加工品があるので、ダイエット...

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2016/04/16

hiro1439

もつ鍋のカロリーって高い？気になる、もつ鍋とダイエットの関係

コクのあるスープとたっぷりの野菜が楽しめるもつ鍋ですが、そのカロリーはどれほどなのでしょうか？もつ鍋のカロリーだけでなく、もつ鍋の栄養価につ...

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2016/04/16

hiro1439

【5選】梅干し×炭水化物！なんでも合う！？低カロリー梅レシピ★

梅干しを使ってメイン料理はどれだけできるか？パスタやお茶漬け。それだけじゃないんです。梅干し×炭水化物カロリー控えめレシピ5選！うどん・そう...

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2016/04/16

泣き虫ぱんだ

油そばのカロリーって高いの？ダイエット中でも食べて良いのか？

油そばとは、汁なしラーメンというやつですね。ラーメン、つけめんに続いて徐々に市民権を得てきているのが油そばです。ところで、油そばのカロリーっ...

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2016/04/16

hiro1439

朝ごはんの定番のひとつ！主婦の味方、卵かけご飯のカロリー！

みなさんも大好きな卵かけご飯。TKGなんて略称もついて、子供からお年寄りまで幅広い年代に愛され続けていますね！でも、卵かけご飯があまりに手軽...

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2016/04/16

とぅとぅる

【カロリー】ダイエット中でも、エビフライを食べていくポイント

エビフライは、ダイエット中に食べてもいいのでしょうか？揚げ物なので、エビフライのカロリーは高そうなイメージがありますよね。それでも、ダイエッ...

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2016/04/16

hiro1439

ショートケーキのカロリーを知って、ダイエット中でも取り入れよう

イチゴが乗ったふわふわ生クリームのショートケーキは、カロリーが気になりますよね。ショートケーキのカロリーは、一体どれくらいでしょうか？ショー...

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2016/04/16

hiro1439

ダイエットしてても、うなぎが食べたい！うなぎのカロリーはいくつ？

うなぎといえばたっぷりのタレがしみ込んだこってり系の食べ物、というイメージがありますよね。きっとカロリーも高いに違いないと多くの方が思ってい...

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2016/04/16

hiro1439

使い方いろいろ♪万能食材・ソーセージを使った低カロリーレシピ５選

お弁当や毎日のおかずにと、いろいろなお料理で使えるソーセージ。今回は、そんなソーセージを使った低カロリーレシピをご紹介します。冷蔵庫に入って...

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2016/04/16

ががさま

甘酒は「飲む点滴」！？甘酒を使った低カロリーレシピもご紹介！

皆さんは、日常的に甘酒を飲みますか？やさしい甘さで老若男女に愛される甘酒は栄養満点でカロリーも低く、健康に良い飲み物です。今回は、そんな甘酒...

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2016/04/16

ががさま

老若男女に愛され食されているたこ焼きのカロリーとおすすめ具材

お祭りや食べ歩きには欠かせない存在で誰もが好きなたこ焼きですが、一体どれくらいのカロリーがあるのか気になりませんか？今回は定番のソースたこ焼...

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2016/04/16

youya_1567

かりんとうの素敵な効能を知ろう！かりんとうのカロリー＆各種比較

昔から親しまれているかりんとうですが、カロリーが高くてダイエットには遠慮しがちですね。しかし、今は健康食品としても考えられるほどの栄養価があ...

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2016/04/16

toro_yuki

アジフライの気になるカロリーは？ダイエットにはどうなのか？

脂の乗ったアジのフライを揚げたてをサクッと食べると美味しいですね。ダイエット中だとフライのカロリーが気になります。素材のカロリーの低いアジを...

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2016/04/16

az2az

ダイエット中に食べてもいいの？和菓子の定番大福のカロリーについて

和菓子は洋菓子に比べるとカロリーが低い印象がありますよね。そこで和菓子の定番の１つである大福のカロリーについて調べてみました。大福は腹持ちが...

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2016/04/16

あやたのママ

高カロリー？生ビールは太る？ダイエット効果のある生ビールはない？

生ビールおいしいですよね？でも気になるのは生ビールのカロリーですよね？生ビールってどうしても高カロリーのイメージがありますよね？もしカロリー...

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2016/04/16

syunsyun

教えてダイエット！お寿司が太るのか太らないのか知りたーい！

お寿司はおいしいですよね？それに太るイメージがそんなにしないのですが、よく考えたら炭水化物に魚卵など太る気がするものが多いお寿司です。実際ど...

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2016/04/15

syunsyun

年末年始に太る原因は、お正月に食べるお餅が原因だった！？

年末年始で太る人も少なくはありませんよね。その原因はお餅にあると言われています。そうなのです、お正月太りはお餅に原因があったとも言えるのです...

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2016/04/15

kento08

美味しい鯖をヘルシーに！簡単にできる低カロリーの鯖レシピ5選

鯖は生鯖、しめ鯖、缶詰など、食卓によく上る身近な魚です。しかも栄養価も高いので、積極的に食べたい食材です。今回は、中でもカロリーを気にするダ...

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2016/04/16

MHジャーニー

【ダイエット】知っておきたい、レーズンのカロリーについて

レーズンは甘くて美味しいですが、カロリーはどれくらいあるのでしょうか？レーズンは、あの小さな1粒にたくさんの栄養が入っています。レーズンのカ...

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2016/04/15

hiro1439

【味噌のカロリー】味噌とダイエットの関係とは？気になる味噌の秘密

私たちに馴染み深い味噌ですが、色々と身体に良いものが入っています。ところで、味噌のカロリーってどれくらいかご存じですか？味噌のカロリーは、種...

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2016/04/15

hiro1439