2016/03/22
shimo19
至福の一時♪今話題のココナッツオイルでマッサージにチャレンジ
今話題のココナッツオイル。活用できていますか？？ココナッツオイルは食べるだけでなく、マッサージにもいいんですよ。今回は、ココナッツオイル大好きな私がまとめた、ココナッツオイルでマッサージする方法を伝授いたします！参考にしてみて下さいね。
目次
ココナッツオイルはオーガニックを。
ココナッツオイルは、最も多くの中鎖脂肪酸が含まれている食品。中鎖脂肪酸は、牛脂やラードといった動物性脂肪の燃焼を助けてくれます。体についてしまった体脂肪を減少させる効果があるので、ダイエットにも効果的。
ココナッツオイルが小腸にある腸絨毛に浸透するので、腸の中の食品添加物などの化合物の汚れなどを掃除してくれるんです。すると、小腸が正常に動き出します。そして便秘解消につながるんです。
ココナッツオイルは主成分が中鎖脂肪酸のために、コレステロール値を上昇させることがほとんどないのです。また、中鎖脂肪酸は、代謝を促進するために善玉コレステロールを増やして、悪玉コレステロールを減らすともいわれているんです。オリーブオイルと同じような働きをするんです。
効果抜群、ココナッツオイル
ココナッツオイルが効果抜群なのはわかりました。それならばマッサージもココナッツオイルでしてしまいましょう！！
1. 毒素や老廃物を流しやすくするために、コップ1杯分の水を飲む
2. ココナッツオイルを両手にのばす
3. 両手の親指で足の裏をもみほぐす※親指の付け根からかかとに向けてほぐしてください。
4. 足の指を1本ずつつかみ、優しくもみながら回す
5. 親指で、足の甲を指の付け根から足首に向かってさする
6. 片手で足首を持って親指を内くるぶしの下辺りのくぼみにあて、もう片方の手の指を足の指と組ませて足首をくるくると回す※くるぶしに少し力を入れながら行ってください。
7. 両手で足首の裏をつかみ、ふくらはぎからひざ裏にかけて優しくさすり上げる※両手で交互に行いましょう。
8. 両手の親指をひざ裏にあて、上に向かって優しくゆっくり押す
ココナッツオイルでリンパマッサージ
マッサージの手順を覚えてしまえばとってもカンタン！マッサージは自分でやってもいいですが、できれば誰かにマッサージしてもらいたいところですね。
リンパマッサージにココナッツオイルを使用することで、マッサージ以上の効果が期待できます。毎日お風呂あがりや寝る前などに実践すれば、夢の脚やせを実現できるかもしれません。
ココナッツオイルは顔にも使える♪
オイルなので、顔にももちろん使えますよ。マッサージは優しく、痛いのはダメです。無理せずにマッサージしましょう。
ココナッツオイルは顔マッサージに最適！
ココナッツオイルは、”保湿性”に非常に優れたオイルです。顔の水分の蒸発を防いでくれます。マッサージと一緒に行うと一石二鳥ですね。
動画で顔マッサージを覚えよう！
coogirl】ココナッツオイルでフェイシャルマッサージ【白川綾乃】
朝のひげ剃り前にエキストラ ヴァージン ココナッツオイルでマッサージ。ひげ剃り負けや皮膚のトラブルから解放。肌がツルもっちりしてきた。
Mon Feb 15 23:09:01 +0000 2016
最近肌荒れがひどすぎて困っていたので、最近よく目にするココナッツオイルなるものを買ってきて顔に塗り塗りしてマッサージしたら、肌が少し柔らかくなった！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ なかなかやりよる！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
Sun Feb 14 15:57:15 +0000 2016
【簡単】【大人気】小顔リンパマッサージ beauty massage
あなたも今夜から実践できる♪田中宥久子先生による、簡単マッサージテクニックの紹介動画です☆丁寧に解説してくれていますのであなたも今夜からお試しになられて、翌朝の肌のハリを実感してはいかがでしょうか？きっと化粧のりもバッチシ良くなっていますよ♪
あなた自身の日々の美容、健康に是非お役立て下さいませ☆
懐かしい！故・田中宥久子さんの造顔マッサージ、これってすごーく良いんです！悩んでいたらおすすめします！最近かっさで顔をマッサージしてリンパ流すのも凄い効果あったんですが、これは皆さんこぞってやりましたよね〜マッサージクリームきちんとたっぷり使うのが要です。顔の何カ所か弛みが気になってたんですが、動画見まくって覚えました。DVDもありましたが私はこの動画頼りでした。
マッサージにもオーガニックを。
No1ココナッツオイルは、ココウェル エキストラバージンココナッツオイル
ココナッツのクセや臭みは少なく、香りの良さのみが残っている。そのまま食べても美味しい。生の新鮮な実を低温圧搾し、伝統的な発酵分離法で抽出。栄養価が高い。ココナッツの品質向上への意識が高いフィリピン・ルソン島南部のケソン州で取れたもののみを使用。
オーガニック認証：ECOCERT（ヨーロッパ）、USDA ORGANIC（アメリカ）を取得。
No２、ネイチャーズウェイ オーガニックエクストラバージンココナッツオイル
ココナッツ風味がそこそこ残る。
公認オーガニックを取得したココナッツを使用し、低温圧搾で採取。
オーガニック認証：USDA ORGANIC（アメリカ）を取得。
No３、ブラウンシュガーファースト 有機エキストラヴァージンココナッツオイル
フレッシュ製法のためか、香りは比較的あっさりめ。ココナッツの香りが苦手でも使える。
中鎖脂肪酸量はかなり控えめ。とはいえ、きちんと公表している姿勢は好印象。
オーガニック認証：有機JAS認証（日本）、USDA ORGANIC（アメリカ）を取得。
いかがでしたか？ココナッツオイルでマッサージ、とても肌によくこれならやる価値ありですよね！！是非オーガニックのココナッツオイルをゲットして、優雅なマッサージタイムを過ごして下さいね。
