パスタの中でも人気のカルボナーラ☆カルボナーラのカロリーとは？

生クリームや卵がふんだんに使われているカルボナーラ。
おいしいパスタの中の1つですよね♪
でも、カロリーが気になる・・・
そんな方のために、今回は、お店のカルボナーラのカロリーや低カロリーなカルボナーラレシピについてご紹介していきたいと思います！

半熟とろ～り卵のカルボナーラは、ポポラマーマで食べることのできるカルボナーラになっています。
半熟の卵とパスタが絡まって相性抜群のカルボナーラになっていますよ。
半熟とろ～り卵のカルボナーラのカロリーは、約９１０カロリーになります。

半熟卵とアボカドの和風カルボナーラは、ポポラマーマで食べることのできるカルボナーラになっています。
カルボナーラにアボカドが入っている、他ではなかなか味わうことのできないカルボナーラですよ。
半熟卵とアボカドの和風カルボナーラのカロリーは、約９０７カロリーになります。

こちらのカルボナーラはサイゼリヤで食べることのできるカルボナーラになっています。
クリームと卵黄の風味がしっかり味わえるカルボナーラになっていますよ。
サイゼリヤのカルボナーラのカロリーは、７４８カロリーになります。

チーズたっぷりなめらかカルボナーラは、セブンイレブンで販売されているカルボナーラになります。
卵の濃厚なコクが感じられる濃厚な味わいとなめらかな味わいが楽しめるカルボナーラですよ。
チーズたっぷりなめらかカルボナーラのカロリーは、６０８カロリーになります。

ソースたっぷりカルボナーラは、サークルＫサンクスで販売されているカルボナーラになります。
たっぷりのチーズ風味のソースとパスタが絡まった相性抜群のカルボナーラになっていますよ。
ソースたっぷりカルボナーラのカロリーは、５３１カロリーになります。

チーズたっぷりカルボナーラは、ファミリマートで販売されているカルボナーラになります。
あっさりとしたソースにたっぷりのチーズで香りとコクが加わったカルボナーラになっていますよ。
チーズたっぷりカルボナーラのカロリーは、５４１カロリーになります。

材料：パスタ(スパゲッティ等)　2～3人前
　　　卵(全卵)　2個
　　　塩　小さじ1～2
　　　オリーブオイル　大さじ2
　　　豆乳　200cc
　　　黒コショウ　少々

材料：～豆腐のホワイトソース～
　　　豆腐(木綿)　300ｇ
　　　牛乳　60cc
　　　コンソメ　1個
　　　レモン汁　小さじ1
　　　塩コショウ　少々
　　　ニンニクチューブ　1㎝
　　　マヨネーズ　小さじ1/2

　　　～豆腐のカルボナーラ～
　　　スパゲッティ　100ｇ
　　　塩　小さじ1
　　　卵黄　1個
　　　豆腐のホワイトソース　半分
　　　ベーコンブロック(スライス)　40ｇ(2枚)
　　　黒コショウ　少々

カルボナーラのカロリーについていかがでしたでしょうか？
カルボナーラはパスタの中でも高カロリーなパスタです。
カロリーを気にしていても、無性に食べたくなったときは、
今回紹介しましたカルボナーラのカロリーを参考にしてみてくださいね！