ヘルシーおいしー♡旨味たっぷりのたらで美味しくカロリーオフ！
2016/02/27
Nijiko
2016/01/17 更新
- ダイエット(1421)
ダイエット中でも我慢できない！ケーキのカロリーはどれくらい？
ショートケーキやチョコレートケーキなど甘くておいしいケーキ。そこで今回は、有名ケーキ屋さんのケーキのカロリーや低カロリーケーキのレシピなどをご紹介していきたいと思います！この記事を参考に、みなさんもケーキのカロリーを気にしてみてはいかがでしょうか！
ショートケーキやチョコレートケーキ、チーズケーキなどケーキにはさまざまな種類があって、どれもおいしいですよね。
ダイエット中で甘いものを我慢していても、ついついケーキを食べてしまった・・・
なんて方もいらっしゃるかもしれません！
そこで今回は、有名ケーキ屋さんのケーキのカロリーや低カロリーなケーキまでご紹介していきたいと思います！
ミルクレープ
ミルクレープは、北海道産マスカルポーネを使用したまろやかなクリームとクレープの生地が層になったケーキになっています。
クリームとクレープのバランスが絶妙でしっとりとしたケーキですよ。
ミルクレープのカロリーは、５２６カロリーになります。
チョコレートケーキ
チョコレートケーキは、食感が楽しいアーモンドプラリネチョコクランチ入りチョコガナッシュとチョコチップ＆ナッツ入り生クリームをココアスポンジでサンドしたケーキになっています。
ココアパウダーものっており、まろやかな味わいになっていますよ。
チョコレートケーキのカロリーは、４９７カロリーになります。
モンブラン
モンブランは、ふんわりしたスポンジケーキにホイップクリーム入りカスタードとマロンダイス入り生クリーム、コクのあるマロンあんが重なったケーキになっています。
モンブランのカロリーは、４７７カロリーになります
三角ショートケーキ
三角ショートケーキは不二家のベストセラーのケーキになっています。
ソフトで弾力のあるスポンジ生地とシャンテリークリームの相性は抜群ですよ。
三角ショートケーキのカロリーは、２３１カロリーになります。
ホワイトチョコ生ケーキ
ホワイトチョコ生ケーキは、ホワイトチョコクリームとチョコスポンジの層になっているケーキになっています。
風味豊かなホワイトチョコクリームがチョコスポンジとマッチしていますよ。
ホワイトチョコ生クリームのカロリーは、２８１カロリーになります。
北海道なめらかチーズケーキ
北海道なめらかチーズケーキは、クリーミーでなめらかな食感が人気のケーキになっています。
北海道産クリーミーチーズに北海道産パルメザンチーズが加わり、チーズの香りがさらに豊かに広がった味わいですよ。
北海道なめらかチーズケーキのカロリーは、３０１カロリーになります。
低カロリー①：ダイエット☆チーズケーキ
材料：～クリームチーズ～
ヨーグルト 500ｇ
スキムミルク 大さじ5
塩 5ｇ
～チーズケーキ～
クリームチーズ 約250ｇ
卵 2個
砂糖(ラカント) 大さじ5～7
小麦粉 大さじ3
1.クリームチーズを作ります。プレーンヨーグルトをざるに上げ、一晩冷蔵庫で寝かせます。約12時間でホエーとクリームチーズにわかれます。
2.オーブンを180度で予熱しておきます。ミキサーに残りの材料と出来上がったクリームチーズを入れて、混ぜ合わせます☆
3.生地が混ざったら、180度のオーブンで40分焼きます。 サッパリしたチーズケーキの出来上がり☆
普通のチーズケーキの1/7のカロリーで、一切れたったの約55キロカロリーですよ。
なので、ダイエット中の方でも安心して食べれそうですね♪
低カロリー②：タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ
材料：小麦粉 100ｇ
ココア 大さじ1.5
カロリーカットシュガー(0カロリー) 15ｇ
ベーキングパウダー 7ｇ
重曹 3ｇ
サラダ油 30ｇ
水 100cc
酢 25ｇ
1.粉類を全部混ぜます
2.油と水を割り箸等で適当に混ぜておきます
3.油と水を粉類の中に入れて混ぜます
4.最後に酢を入れて混ぜ合わせると重曹と酢の反応でぶくぶくしてくるのですぐに型に流して180度のオーブンで20分焼きます。
5.竹串さして何も付いてこなければokです。
6.ふっわふわです♡
全体のカロリーが735カロリー、8/1切れにすると92カロリーになります。
泡だて器で混ぜるだけなので、簡単に作ることができますよ。
ケーキのカロリーについていかがでしたでしょうか？
今回は、さまざまな種類のケーキのカロリーをご紹介していきました。
この記事を参考にぜひ、ケーキを食べる際はカロリーを気にしてみてはいかがでしょうか！
