体安らぐ昆布茶の驚くべき効果とは！？レシピまで全部大公開！
昆布茶とは、昆布を乾燥させて粉末状にしたり細かく切ったものにお湯をそそいで飲む飲み物です。飲み物としても美味しいのですが、健康マニアの間では、ダシの代わりや、減塩のために塩や醤油代わりの調味料としても重宝されています。昆布茶の効果、レシピなど徹底解析します！
昆布茶は花茶と並んで結婚前の男女の婚約の儀でもある結納で多くもてなされる飲み物。慶事では「お茶をにごす」「茶茶を入れる」ということから、煎茶は使わないのが普通。昆布茶は「よろこぶ」といった、めでたいゴロ合わせに縁起を担いで2人のこれからの幸せを祝福するという意味も込められています。
味だけではなく、見て楽しむとてもかわいらしいデザインのものも、プレゼントや引き出物などで
人気を集めています☆
かわいいとお子さんも喜んで飲んでくれると思いますよ。
昆布茶と並んで人気なのが梅昆布茶！私がオススメしたいのは断然梅昆布茶です！
なぜなら昆布茶は梅を加える事で効果がぐぐーーんとアップするからです。
梅はクエン酸などを多く含んでいますよね。このクエン酸は疲労回復にとっても効果があります。
疲れた体に一息入れたいときは梅昆布茶がぴったり。
またメインの昆布は海藻なので、アルギン酸を多く含んでおり、コレステロール値や血圧低下に効果があります。食物繊維も豊富なので昆布茶を飲めば便秘解消にもなりますよ！
ヘルシーなので量を気にせず飲めるのが嬉しいですね。
唐辛子入りすれば、カプサイシンパワーで体もポカポカ。
ダイエット効果もますますアップしますよ☆
冬場に、夜寒くてなかなか寝付けない、寝ても眠りが浅くてするにおきてしまう・・・といった
悩みを持たれている方はぜひ寝る15分くらい前に飲んでみてください。
体がぽかぽかして、ぐっすり眠れること間違いなしですよ。
分量 100 g
カロリー 98Kcal
脂質 0.4 g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 19,000 mg
カリウム 770 mg
炭水化物 42 g
タンパク質 6 g
また、昆布茶には、カルシウムとマグネシウムも豊富に含まれています。
昆布茶は大人の方に好まれがちですが、実は成分を見ると、お子さんにもぜひ
飲んでもらいたい飲み物なんです☆
昆布茶レシピ①：昆布茶とかつおの和風ダシ薫るバーニャ
昆布茶を少しいれるだけで、驚くほどコクと旨味が増します！
お店のより美味しいかもっ☆
昆布茶ってそれだけ使うほうがいいと思っていましたが、ニンニクとの相性が
こんなにもいいなんて本当に驚きです！
野菜嫌いのお子さんもコレなら食べてくれるかも！？
昆布茶レシピ②：昆布茶でカンタンだし巻き卵
普段のだし巻き卵を作る要領で、ダシの代わりに昆布茶パウダーを入れてください。
卵2個に対して小さじ1/2が目安です。
普通のダシよりも、風味が強くて食欲をそそります。
毎日同じ味で飽きちゃった・・・というときにぜひ試してみてください。
昆布茶レシピ③：さっぱり昆布茶の和風クリームパスタ
クリームパスタなのにさっぱりしてて全然くどくない！！
年配の方にも喜んでもらえるレシピです☆
きのこを入れることで、ダイエット効果や風邪などの予防にもさらに効果がアップしますよ。
昆布茶レシピ④：ゴマ香る♪昆布茶が決め手のあっさり炒飯
調理法はとっても簡単！
塩コショウの代わりに、昆布茶パウダーをふりかけるだけ♪
塩分が気になる方もこれなら安心して食べられますね。
お好みの具と炒めればあっという間に完成です☆
いかがでしたか？
昆布茶は体にいいだけでなく、ダイエット効果もある魔法の飲み物ですよね。
梅を入れれば疲労回復、唐辛子を入れればカプサイシンパワーでダイエットにもさらに拍車がかかります☆
お料理にも、ダシの代わりや減塩のために使えるなんてレシピの可能性は無限大！
ぜひ今日から昆布茶生活を始めたいですね！
