知ってると嬉しい♪ウーロン茶を飲んでステキな効能を得ろう！

日常的に飲まれるポピュラーなお茶と言えば、緑茶・紅茶・ウーロン茶があげられますが、これらは全て同じ茶葉から出来ている事をご存知でしょうか？
緑茶は茶葉を発酵させずに乾燥させたお茶になり、紅茶は完全に茶葉を発酵させたお茶になります。
そしてウーロン茶は茶葉を半発酵させたお茶なのです。
ウーロン茶は緑茶と紅茶の中間になるお茶なんです！

ウーロン茶にはいったいどのような有効成分が含まれているのでしょうか？
また、その有効成分にはどんな効能があるのでしょうか？
非常に気になるところですよね。
その気になるウーロン茶の有効成分を調べてみました！

ウーロン茶に含まれている成分の中に「ウーロン茶ポリフェノール」という独自の成分があります。
このウーロン茶ポリフェノールには嬉しい効能があるのです！
その効能は食事などで摂取した脂肪分の吸収を抑えるという効能なんです。
通常は、摂取した脂肪分は酵素によって分解され体内に吸収されるのですが、ウーロン茶ポリフェノールの働きによって酵素による脂肪分の分解を妨げ、そのまま吸収されず体外に排出されるのです。

ウーロン茶に含まれているテアニンの効能にリラックス効果があります。
テアニンはアミノ酸の一種で、カテキンを作る成分で、リラックス効果・ストレス暖和・睡眠の質改善の効能があると言われています。

温かいウーロン茶を飲むと「ホッ」としますよね〜。
これはテアニンの効能のおかげなんですね♪

ウーロン茶の有効成分であるポリフェーノールには虫歯予防の効能があります。
虫歯の原因になうグルコシルトランスフェラーゼの活性を阻害する働きがあるので虫歯予防に有効的なんです。
食事の後にウーロン茶を飲む事を心がけると虫歯予防になりますね♪

ウーロン茶に含まれるタンニンにはアンチエイジングの効能があります。
ウーロン茶ポリフェノールには抗酸化作用があり、美肌効果があるんです。
抗酸化作用はシミ・シワなども防いでくれる、嬉しい効能もありますね！

ウーロン茶にも含まれているカフェインには疲労回復の効能があります！
カフェインと言えば珈琲を連想する方が多いと思いますが、疲労回復の他に脂肪吸収の抑制やリラックス効果・虫歯予防の効能があるウーロン茶の方が良いよ思いませんか？

ウーロン茶を飲む事で得られる効能についてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか？
様々な効能がありますね！
毎日お茶を飲むのであれば、ウーロン茶のように素敵な効能が得られるお茶を飲むようにしましょう！