美肌だけじゃない！女性に嬉しいローズヒップのお役立ち効能！

豊富に含まれるビタミンCで美肌によい効能をもつことが知られていますが、それだけではもったいないくらいの効能がローズヒップにあるんです！赤くてカワイイ実にたくさんの効能を秘めたローズヒップはローズヒップティーをはじめとしてジャムやアロマオイルなどで摂ることができます。ローズヒップのいろいろな役立つ効能をまとめてみましたので、是非、アナタのハッピーな毎日にお役立てくださいね♪

やはり、ローズヒップといえばお肌によい効能があることは有名ですね！ローズヒップにはビタミンCが豊富に含まれていて、「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるほどなんです。しかも、嬉しいことにローズヒップはビタミンPという成分が含まれており、この効能によりローズヒップのビタミンCは他の食物に含まれるものよりも熱に強いという特性があり、ハーブティーにしてもビタミンCをしっかり摂ることができるんですね！

ローズヒップに含まれるビタミンCにはは、美容の効能だけではなくカラダの免疫力を高めてくれる効能も！さらにローズヒップにはビタミンCのほかにもビタミンP・Eやカルシウムや鉄分まで豊富に含まれているため、昔から風邪薬としてその効能を利用されてきたほど・・・。風邪をひいたかな？と思ったら温かいローズヒップティーを飲んでゆっくり休むとローズヒップの効能で元気になれるかも♪

女性に多いお悩みのひとつ、便秘・・・。なんとなくお腹がスッキリしない、あの感じ･･･イヤですよね。そのお悩みをローズヒップの効能で解決しちゃいましょう！ローズヒップに含まれるペクチンにはお腹をすっきりさせてくれる効能があるんですね。便秘が原因でお肌にニキビ・吹き出物が出来ていた方にもローズヒップの美肌への効能も合わせて、嬉しい効能ですね。ただし、摂りすぎるとお腹がゆるくなってしまうこともあるので注意！

豊富な栄養素による数々の効能でわたしたちの生活を応援してくれる、ローズヒップ。ローズヒップティーの鮮やかな水色も目に楽しいですが、ローズヒップの効能をフルに活用するには、是非、お茶にした後の実も食べてみてくださいね。ハーブティーにしてもローズヒップの栄養は半分以上実の中に残ってしまっています・・・。せっかくの効能ですもの、まるごと食べてしまいたいですよね！はちみつとあわせてヨーグルトに入れるとおいしく食べられるのでオススメです！ローズヒップの効能で、毎日美しく元気にお過ごしくださいね♪