食べても、塗っても効果あり！ココナッツオイルを比較してみた！

ココナッツオイルの比較①：風味の比較

バニラアイスにココナッツオイルかけるだけで、徐々に固まってパリパリ食感になりますよ！パリパリのチョコレートのような感じです。ココナッツオイル自体は甘くないですが、バニラアイスと混ざり合うことで甘味を感じることができます。

ココナッツオイルの比較①：風味の比較

ココローヤルは、バニラアイスとの相性が他のココナッツオイルと比較して抜群です！バニラアイスにかけるならば、ココローヤルがおすすめですよ。
スリランカ産で少し風味が強めですが、しつこさはなく、後味もすっきりです。

ココナッツオイルの比較②：製法の比較

ココナッツオイルを選ぶ時は、コールドプレス製法を選ぶことをおすすめします。この製法はココナッツの持つ栄養分を保つため、熱を加えないで圧力をかけオイルを抽出します。これにより栄養素が多く残り、栄養価が高くなります。

ココナッツオイルの比較②：製法の比較

コールドプレス製法のココナッツオイルはいくつかありますが、フィリピン産のロイヤルグリーンは人気の1つです。 エキストラバージンココナッツオイルで、コクと香りが特徴です。パンに塗ったり、コーヒー、スムージーに入れたり、お菓子作りにおすすめですよ。

ココナッツオイルの比較②：製法の比較

こちらは、スリランカ産のココナッツオイルでプカプカというものです。パンに塗ったりするのももちろんですが、肌に塗る人も多いようです。ツルツルになります。エキストラバージンココナッツオイルは少し値段が高いのですが、これは比較的安価で買うことができますよ。

ココナッツオイルの比較③：コスパの比較

コスパがいいものとしておすすめなのが、「ブラウンシュガーファースト 有機エキストラバージンココナッツオイル」です。有機JAS認証を取得しているココナッツオイルで、コールドプレス製法のものです。毎日食べれる価格なのでおすすめですよ。

ココナッツオイルの比較③：コスパの比較

においが一番少ないタイプで、食べやすい「チャオコーヴァージンココナッツオイル」です。においなどの癖が気になる方は、こちらがおすすめです。他のものと比較して、一番食べやすいと思います。

ココナッツオイルの比較④：効果効能、初心者向けの比較

ココウェルというココナッツオイル。聞いたことある人もいるのではないでしょうか？天然の中鎖脂肪酸が主成分なので、気にしている人も多い中性脂肪になりにくく、コレステロールやトランス脂肪酸も全く含みません。バターなどの代わりにもいいですし、そのまま食べることもできますよ。

ココナッツオイルの比較④：効果効能、初心者向けの比較

初心者向けのココナッツオイルがこちら！
「ナチュラルヘルシースタンダード エキストラバージンココナッツオイル」です。健康成分の含有容量がとても多く健康志向に根強いのでとても人気があります。オーガニック認定済みで価格もお手ごろ、くせもないですよ。

ココナッツオイルについて、比較してみましたがいかがでしたでしょうか。種類が多いので迷ってしまいますが、今回の比較を参考に、ココナッツオイルで健康になってみるのもいいですよね。
自分に合ったココナッツオイルが見つかりますように。